– osiągnięcie zaplanowanych celów diety, czyli wspólnie wyznaczamy zalecane minimalne dzienne spalenie kalorii przy określonej diecie,

– całodobowy pomiar tętna

– monitorowanie zmian składu ciała w ciągu dnia (jeśli np. ćwiczysz lub masz skłonności do obrzęków)

– mobilizacja do zwiększonej aktywności fizycznej,

– możliwość porównania swojej aktywności fizycznej z zaleceniami

– określenie długości i jakości snu